Späť

Aerobic zóna

Funkčný tréning

Funkčný tréning je účelový tréning alebo tréning so zmyslom. Jeho cieľom je zachovávať a rozvíjať funkcie pohybového systému a rovnako odstraňovať svalové nerovnováhy v danej postupnosti. Obsahom funkčného…

Rozvrh

Kruhový tréning

Je forma tréningu zameraná na rozvoj kondičných a koordinačných schopností s využitím najmodernejších tréningových pomôcok, ktoré nájdete len vo FitFabrik. Naše kruhové tréningy sú…

Rozvrh

Latino Shape

Skupinové tanečné cvičenie v latinskoamerických rytmoch, pri ktorom nepotrebujete tanečného partnera. Zábavnou formou tvaruje a spevňuje svaly celého tela a harmonizuje dušu. Obsahuje prvky obľúbených tancov ako salsa, samba, chacha,…

Rozvrh

Aerobic

Aerobic je druh kondičného vytrvalostného dynamického cvičenia vykonávaného za sprievodu hudby, ktoré zaťažuje srdcovocievnu, dýchaciu a pohybovú sústavu.  Pri tomto cvičení sa pracujúcim svalom dostáva dostatočné…

Rozvrh

Power yoga

Pýtate sa, čo je vlastne power joga, načo je dobrá a aký je rozdiel medzi power jogou a klasickou jogou? Power joga sa často nazýva aj jogou pre západnú civilizáciu. Je to dynamická verzia tisícročiami overeného cvičenia.…

Rozvrh

Jumping

Jumping® je originálne skupinové cvičenie na patentovaných trampolínkach doprevádzané motivujúcou hudbou pod vedením odborne vyškoleného inštruktora. Jumping® poskytuje mnoho výhod: - pomáha znižovať…

Rozvrh

Pilates

Pilates je jeden z najúčinnejších cvičebných programov zameraný na udržanie telesnej kondície, zlepšenie pohybového systému, ako aj zdokonalenie koordinácie pohybov a správneho postoja. Táto metóda koordinuje…

Rozvrh

Piloxing

Piloxing je intervalový tréning s aeróbnou i silovou zložkou. Precvičíte si pri ňom naozaj celé telo. Rýchle pasáže sa striedajú s pomalšími. Tempo sa stupňuje, P7–141203/01 takže hodinu otvára klasické zahriatie.…

Rozvrh

Zdravý chrbát - SM systém

SM - systém je súbor jednoduchých a účinných cvikov založených na aktivácii svalových špirál. Tie sťahujú obvod tela, vyrovnávajú chrbticu do strednej línie a vytvárajú…

Rozvrh

Strong by zumba

Strong by zumba je program, ktorý zabezpečí pre Vás total body workout pomocou variácií rôznych levelov intenzity. To znamená,  že pohyby s vysokou intenzitou sa striedajú s pohybmi s nižšou intenzitou. Hodina je zostavená…

Rozvrh
Dole

Tréneri aerobných cvičení

Zoznam trénerov Kontaktujte nás
Dole