Piloxing

Piloxing je intervalový tréning s aeróbnou i silovou zložkou. Precvičíte si pri ňom naozaj celé telo. Rýchle pasáže sa striedajú s pomalšími. Tempo sa stupňuje, P7–141203/01 takže hodinu otvára klasické zahriatie. Nasleduje boxerská časť s jemnými poskokmi či výpadmi a energickým pohybom rúk. Po pár minútach sa začnú údery a skoky spomaľovať. Vystretú nohu zanožíte, prejdete do takzvanej váhy a zrazu sa prenesiete do sveta pilatesu. Aj napriek tomu, že hodina je energická, pozíciu musíte dotiahnuť. Pilatesové prvky sa, samozrejme, striedajú a nezostane len pri zanožení. Postupne zapojíte ruky a prejdete opäť k boxu. Väčšinu hodiny ste na nohách.

Max. kapacita osôb: - 20

Cena: 4,90 €


CVIČ S NAMI BEZ VIAZANOSTI

FITNESS & CARDIO  /  CROSSFIT ZONE  /  FIGHT ZONE  /  AEROBIC ZONE

Pre všetkých ľudí, ktorí chcú pravidelne trénovať a myslia to so svojím zdravím a zovňajškom naozaj vážne. Tréningové centrum FitFabrik je pre Vás to pravé. 

Zistiť viac