Nové skupinové cvičenie \"Strong by zumba\"

Strong by zumba

je program, ktorý zabezpečí pre Vás total body workout pomocou variácií rôznych levelov intenzity. To znamená,  že pohyby s vysokou intenzitou sa striedajú s pohybmi s nižšou intenzitou. Hodina je zostavená zo 4 kvadrantov, ktoré navzájom na sebe stavajú, postupne navyšujú intenzitu, komplexnosť pohybov a vrstiev, zvyšujú pulz, spotrebu kyslíka pre dosiahnutie lepšie pracujúcich svalov a vyššie spaľovanie kalórií (počas aj po cvičení). Cvičenie je zosynchronizované s hudbou, čo umožňuje Vášmu telu pracovať a pohybovať sa rytmickejšie. Vaša energia bude využitá oveľa efektívnejšie. Tento program poskytuje náročný a zároveň bezpečný spôsob ako zvýšiť svoju kondíciu s vedeckými, špičkovými a vysokointenzívnymi tréningovými metódami, ktoré sú zosynchronizované s hudbou..


CVIČ S NAMI BEZ VIAZANOSTI

FITNESS & CARDIO  /  CROSSFIT ZONE  /  FIGHT ZONE  /  AEROBIC ZONE

Pre všetkých ľudí, ktorí chcú pravidelne trénovať a myslia to so svojím zdravím a zovňajškom naozaj vážne. Tréningové centrum FitFabrik je pre Vás to pravé. 

Zistiť viac