Ten sa začne od 24. Mája a opäť bude v trvaní 8 lekcii. Zároveň sa jedná o posledný program STARTER, kde bežci môžu získať ďalšie 30 dňové členstvo v RUNNERS zadarmo.

Od 3. novembra spúšťame nové vysoko-intenzívne skupinové cvičenie, ktoré sa bude cvičiť len s jednou jedinou pomôckou.

Na Slovensku sa v podstate od začiatku pandémie výrazne nerozpráva o výhodách fyzickej aktivity v spojení s ochorením covid-19. Táto štúdia je dôkaz, že fyzická nečinnosť je...

Každá žena má inak dlhý cyklus a preto sa na túto tému dá odpovedať len zo všeobecného hľadiska. Do úvahy musíme fakty, ako užívanie antikoncepcie, menopauzu, nízke percento tuku.

Naši dávni predkovia zažívali stres keď boli napadnutí predátorom alebo lovili korisť. Dnes môže mať stres rôzne podoby. Máme pre Vás cvičenia, ako sa dýchaním vrátiť do pokoja.