Dlhovekosť je cieľom každého z nás, no nie je to len o pridávaní ďalších rokov. Aktuálna otázka nie je ako žiť dlhšie, ale ako žiť dlhšie zdravo?

Aby sme pochopili, ako priberáme a chudneme, musíme sa zamýšľať nad energetickou rovnováhou. Zmätok v kalóriách nie je tak o tom, koľko gramov je v jedle po uvarení, no viac v tom.

Pri cvičení s TRX, je hlavný dôraz kladený na stred tela (CORE). Je vhodné takmer pre každého, pretože tempo a intenzitu si môžete prispôsobiť svojej fyzickej zdatnosti.

Ste pripravení urobiť svoj prvý krok? Vaša fitness cesta čaká a začína len a len u VÁS.

Poznáte ten pocit, keď sa ráno zobudíte a najradšej by ste zostali zachumlaní v teplej posteli? Máme pre vás riešenie, ako zostať plní energie aj počas najchladnejších dní roka.