Milí priatelia, od 1. Októbra sa budeme na skupinových cvičeniach stretávať až 33 krát. Do rozvrhu pridávame 5 nových lekcii a 3 úplne nové!!

Krátky popis jednotlivých cvičení:

Stehná a Zadok - Obľúbené cvičenie, najmä u žien, pretože intervalovým spôsobom budeme cvičiť silové aj kondičné cvičenia zamerané na nohy a zadok. Občas sa môže vyskytnúť aj cvik na stred tela. 

50/50 - NOVINKA, ktorá bude násobne ťažšia, ako klasický kruhový tréning. Polovica cvičí malý kruhový tréning zameraný špeciálne na nohy a vrch. A druhá polka cvičí vysoko-intervalové cvičenia. V polovici hodiny sa skupiny vymenia a cvičia opačnú štruktúru tréningu. Čo týmto dosiahneme? Ešte väčšie pálenie kalórii!

SWEAT X - NOVINKA, ktorá predstavuje ťažšiu vyriantu kruhových tréningov, pretože v jednom veľkom kruhovom tréningu sa nachádza niekoľko menších kruhových tréningov, ktoré sú špeciálne zamerané na konkrétne partie (nohy, brucho, vrch a kardio). Tieto partie počas krátkej doby zaťažíme tak, že Vaše svaly budú "horieť" a Vaše telo bude potokom vyplavovať spálené kalórie.  

Kedy sa nové hodiny nachádzajú v rozvrhu?

• Stehná a Zadok nájdete vždy v pondelok o 17:00 a v piatok o 19:15.

• 50/50 cvičíme v stredu o 18:00 a SWEAT X - vždy vo štvrtok o 18:00 a 19:15.
  
  Veríme, že od tohto momentu bude pre Váš tréningový plán viac miesta a k svojej vytúženej postave, sa dostanete o to rýchlejšie.

Časť 2.

Prihlasovať sa na skupinové cvičenia môžete 14 dní vopred. Odhlásenie zo skupinového cvičenia (bez storno poplatku) je možné maximálne do 6 hodín od začiatku cvičenia.

Prihlasovať sa na lekcie môžete online cez rozvrh na webe FitFabrik.sk, cez mobilnú aplikáciu FitFabrik či telefonicky cez recepciu na čísle 0917 999 699.

FitFabrik