Novinky

Unikátny program pre ženy po tehotenstve začína vo FitFabrik

"Milé mamičky, vďaka špeciálnym kurzom a školeniam, a dlhoročnou prácou s mamičkami, som si pre Vás pripravila unikátny niekoľko levelový tréningový program, ktorý Vám vráti elán, energiu a psychickú pohodu do Vášho života" osobná trénerka Nika D.

Ak Vás trápia:

  • oslabené brušné svaly

  • spadnutý zadok

  • bolesti krížov

  • bolesti triesel

  • alebo ste príliš psychicky unavené, potom je tento program stvorený pre Vás


Vhodný je pre čerstvé mamičky, ako aj také ktoré sú viac rokov po pôrode. Zároveň aj také, čo nemajú predošlé skúsenosti s cvičením, ale aj pre ženy so skúsenosťami z oblasti cvičenia. Dôležitý je však jeden jediný faktor: nie je vhodný pre ženy s diastázou. 

Program začína 1. októbra. Rozdelený je do niekoľko levelov, kde každý level trvá 4 týždne resp. 2 tréningy za týždeň (dokopy 8 tréningov). Počet miest v programe je maximálne 6. Dni a časy si dohodne trénerka s celou skupinou tak, aby vyhovoval všetkým. 

Pre tento program máme vyhradenú vlastnú tréningovú miestnosť, takže dámy budú mať maximálne súkromie a čo je najdôležitejšie, stretnú sa v ňom mamičky, ktoré zdieľajú rovnaké problémy, ale aj ciele. Veríme, že tak vytvoríme komunitu, ktorá presiahne steny nášho fitness centra.

Veľkou výhodou programu je vzdelávanie, kde súčasťou balíka sú online workshopy od našej trénerky Niky. Samozrejmosťou je spoločný skupinový chat, v ktorom sa môže ktokoľvek pýtať našej trénerky na rady. Súčasťou programu je aj 50% zľava na konzultáciu s našou výživovou poradkyňou a neobmedzená permanentka do FitFabrik.

FitFabrik - program pre mamičky - povedali o násCieľom programu je:

  • získať pevnejšiu postavu

  • obnovenie funkčnosti svalov po tehotenstve

  • posilnenie panvového dna

  • zlepšenie fyzickej kondície

  • a zlepšenie psychickej kondície


Cena programu je 170€ na osobu (Level 1) a súčasťou programu je aj neobmedzená mesačná permanentka do fitness centra.

VŠETKY INFORMÁCIE:
ŠTART PROGRAMU LEVEL 1: 1. Október
TRVANIE: 4 týždne
POČET TG: 2x/týždeň
POČET MIEST: 6
VHODNÉ PRE: začiatočník/pokročilý
VHODNÉ PRE: čerstvé/viacročné mamičky
NEVHODNÉ: trpiace diastázou (odporúčame najskôr odborný názor lekára)

CENA PROGRAMU: 170€
SÚČASŤOU PROGRAMU:
1. Spoločný online chat s 24hod. dohľadom našej trénerky
2. Online seminár
3. Týždenné ciele
4. Fitko s individuálnym cvičením a skupinovými cvičeniami ZADARMO
5. 50% zľava na konzultáciu s našou výživovou poradkyňou

Prihlasovať sa môžete na recepcii FitFabrik
Aktuálny počet obsadených miest: 2

Mohlo by ťa zaujímať

Prihlás sa k odberu našich noviniek

Tento web používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. Používaním tohto webu s tým súhlasíte.
Viac info