Bc. Lukáš Vlnka
@vlnkalukas
**"Nie je to len práca, je to životný štýl"**
Láska k športu sa vo mne pestovala od detstva. Začalo to s karate, pokračovalo badmintonom, začal som cvičiť, behať a vybudoval som si vzťah ku väčšine športov. Vyštudoval som trénerstvo na Univerzite Mateja Bela v Banskej Bystrici. Na pôde FitFabrik som udomácnil počas štúdia v roku 2016. Venujem sa práci s rekreačnými aj profesionálnymi športovcami. Zameriavam sa na redukciu tuku, kondičnú, silovú a koordinačnú prípravu.
Učitelstvo TV a trénerstvo 4. kvalifikačný stupeň (KTVŠ UMB)
Kondičný tréner 1. kvalifikačného stupňa (SAKT 2014)
Kondičný tréner 4. kvalifikačného stupňa (UMB 2018)
Kurzy: TRX – osobný tréner, Mýty a fakty mobility a flexibility, Problematika a rozbor sedacích svalov v tréningu, Inovácia metód v kondičnom tréningu, Hlboký stabilizačný systém
Osobné tréningy pre vrcholových a rekreačných športovcov zamerané na:
rozvoj sily
rozvoj rýchlosti
rozvoj vytrvalosti
rozvoj koordinácie
naberanie svalovej hmoty
redukciu tuku
Funkčný tréning podľa Michael Boyle
Klasický silový tréning
HIIT tréning
Držím sa motta: „Rob čo máš rád a nikdy nebudeš musieť robiť“
Šport je mojou drogou
Zbožňujem výzvy
.jpg?token=96e91b7d8afcc1bed25faefa969a8de6)
