Ing. Veronika Staňová
@vvrk
Ako bežkyňa krátkych cestných vzdialeností po horské ultratraily, trénerka thajského boxu a účastníčka niekoľkých prekážkových závodov, som sa na vlastnej koži presvedčila, čo je človek silou vôle, mysle a fyzickou zdatnosťou schopný dokázať. Tieto zážitky mi učarovali natoľko, že som sa prostredníctvom trénovania rozhodla pomáhať ľuďom zdolávať ich pomyselné fyzické hranice a odkryť nekončiace benefity vykročenia zo svojej komfortnej zóny.
Ak chceš začať s cvičením, zlepšiť kondíciu, vytvarovať pevnejšie krivky alebo hľadáš niečo nové, pričom ako bonus bude zdravšie a funkčnejšie telo, veľmi rada ťa budem touto cestou sprevádzať a motivovať na osobných kondičných/silových tréningoch, bežeckých tréningoch a taktiež ťa v prípade záujmu prevediem čarom thajského boxu.
Fakulta chemickej a potravinárskej technológie STU v BA
Certifikovaný výživový poradca
Certifikovaný bežecký tréner
výživové poradenstvo
silovo-kondičné osobné tréningy
osobné tréningy thajského boxu
bežecké tréningové plány (online forma)
Dlhodobo sa venujem viacerým športovým aktivitám: od krátkych cestných behov až po maratón, či niekoľko hodinovým behom v horách, ktoré ma zaviedli až k ultra vzdialenostiam, turistike a bicyklovaniu, intenzívnym silovo-kondičným tréningom vo fitness centre, v minulosti thajskému box, ale v domácom prostredí aj pomalému pilatesu. Verím, že ak človek nájde druh cvičenia, ktoré vykonáva s radosťou, stane sa súčasťou jeho života, dosiahnuté výsledky budú dlhodobo udržateľné, no predovšetkým nadobudne zdravé telo a spokojnejšiu myseľ.
„kto sa bojí, nech nechodí do lesa“, ja sa bojím, a aj tak tam chodím
milujem kysnuté pečivo a každé ráno začínam kávou, a jednoznačne s mliekom
23 rokov som nerobila takmer žiadny šport a odvtedy už neobsedím na zadku
.jpg?token=72d7ae2195b884e4549916dfcfaaadc1)
