Počuli ste už príslovie „ploché brucho sa vyrába v kuchyni“? To, čo sa rozhodnete vkladať do svojho žalúdka, má veľký podiel na tom, ako bude vyzerať Vaše brucho zvonku.
Všeobecne platné znalosti o našej tráviacej sústave sú také, že je to súbor orgánov určených na trávenie, vstrebávanie a asimiláciu potravy, ktorú jeme.
Všetky informácie nájdete TU
Ako odomknúť brutálny svet svojho fitness potenciálu?
Jednou z najväčších chýb, ktorú robia ľudia, keď sa vracajú na nový rok do fitness centra, je to, že si chcú hneď nastaviť vysokú intenzitu a frekvenciu cvičenia, pretože..