Dnes vieme, že problém zmierňovania prírastku hmotnosti, inak povedané prírastku tuku, nevyriešime jednoduchou rovnicou "počet prijatých kalórii vs počet spálených kalórii".

Akákoľvek diéta znejúca tak, že by vám z dlhodobého hľadiska mala znepríjemňovať život, je proste zaručeným problémom.

Aby sme pochopili, ako priberáme a chudneme, musíme sa zamýšľať nad energetickou rovnováhou. Zmätok v kalóriách nie je tak o tom, koľko gramov je v jedle po uvarení, no viac v tom.

Proteín je jedným zo základných stavebných kameňov pre naše svaly. Prečo by sme sa oň mali špeciálna zaujímať?

Všeobecne platné znalosti o našej tráviacej sústave sú také, že je to súbor orgánov určených na trávenie, vstrebávanie a asimiláciu potravy, ktorú jeme.

Stravovacie návyky spojené s redukciou hmotnosti, naberaním alebo udržiavaním hmotnosti, sú nikdy nekončiacou témou v internetových diskusiách a ...

Prečo majú miliardy mikroorganizmov žijúcich v našom tele, tak zásadný vplyv na náš každodenný život, naše pocity, správanie a imunitný systém?

Čo ak Vám povieme, že existuje prirodzená cesta k vytúženej postave a zároveň bez odopierania si obľúbených jedál.

Pri slove „chudnutie“ sa mnohým ženám zatočí hlava a mnohí muži len ľahostajne mávnu rukou. Tento pojem je častokrát v ženských mysliach spájaný s...